en landsvägscykling skadar din prostata?
Många män frågar oss om det möjliga sambandet mellan cykling och urologiska patologier som benign prostatahyperplasi (godartad prostatatillväxt) eller erektil dysfunktion.
Prostataproblem och cykling
Journalen "Prostatacancer Prostatasjukdom” har publicerat en artikel där urologer studerade sambandet mellan cyklister och deras PSA (Prostate Specific Antigen) nivåer.PSA är den prostataspecifika markör som de flesta män får från 50 års ålder och framåt när de träffar en urolog.Endast en studie fann en förhöjning av denna prostatamarkör i förhållande till cykling, till skillnad från fem studier som inte observerade skillnader.Urologer konstaterar att det för närvarande inte finns några bevis för att cykling ökar PSA-nivåerna hos män.
En annan ofta ställd fråga är om cykling kan orsaka tillväxt av prostatakörteln.Det finns inga data som relaterar det eftersom prostatan växer obönhörligt hos alla män på grund av ålder och testosteron.Hos patienter med prostatit (inflammation i prostata) rekommenderas inte cykling för att undvika trängsel i bäckenet och obehag på bäckenbotten.
En annan studie utförd av läkare vid universitetet i Leuven om det möjliga sambandet mellan cykling och erektil dysfunktion har inte hittat några bevis för detta möjliga samband.
Det finns för närvarande inga bevis för att cykling kan orsaka prostatatillväxt eller erektil dysfunktion.Fysisk träning är en nyckelfaktor för bättre sexuell hälsa.
Cykeln och prostata förhållandet ligger i vikten av kroppen faller på sadeln, komprimerar perinealområdet som ligger i den nedre delen av bäckenet, detta område är mellan anus och testiklarna, medlemmar som har många nerver som är ansvariga för att ge känslighet för perineum.och till underlivet.I detta område finns också de vener som gör att kroppens organ fungerar korrekt.
Den viktigaste medlemmen av detta område är prostatan, som ligger bredvid blåshalsen och urinröret, denna medlem är ansvarig för spermaproduktionen och är belägen i centrum, så trycket som genereras när man gör denna sport. skador som erektil dysfunktion, prostata- och kompressionsliknande problem.
Rekommendationer för att ta hand om prostatan
Området av prostata är det mest känsliga, på grund av detta kan utövandet av denna sport generera sjukdomar som prostatit, som består av inflammation i prostata, prostatacancer och godartad hyperplasi, vilket är tillväxten av prostata.Det är tillrådligt att följa utövandet av denna sport med ett regelbundet besök hos urologen, för att hålla koll och undvika långvariga tillstånd som kan hindra dig från att fortsätta utöva den.
Alla cyklister utvecklar inte dessa förutsättningar, men de bör ha en ständig kontroll, använda rekommenderade sportkläder som underkläder, en ergonomisk sadel och välja en tid med behagligt väder på en lämplig plats.
Faktorer att tänka på när man cyklar
Men den kanske viktigaste faktorn är att veta hur man väljer rätt sadel, för både män och kvinnor.Det är en svår och komplex uppgift, eftersom dess funktion är att hålla kroppens vikt och ge komfort när du går.Nyckeln är att veta hur man väljer dess bredd och form.Detta måste tillåta att stödja bäckenbenen som kallas ischia och ha en öppning i den centrala delen för att minska trycket som orsakas av kroppen under utförandet.
För att undvika obehag eller smärta i slutet av träningen rekommenderas att sadeln har en lämplig placering vad gäller höjden, det måste vara enligt personen eftersom om den används mycket högt kan den generera cervikala problem i perinealområdet , är det nödvändigt att ta hänsyn till detta.så att du kan bo bekvämt och njuta av åkturen.
Lutningen som används under träningen är en detalj som få tar hänsyn till, men om den rätta används kan den ge bättre resultat.Ryggen ska vara lätt böjd, armarna raka för att hindra vår egen kropps kraft från att böja armarna eller runda ryggen, och huvudet ska alltid vara rakt.
Med tidens gång, konstant övning och vikten av vår kropp tenderar sadeln att tappa sin position, så vi måste anpassa den så att den alltid har rätt.Sadeln tenderar att luta sig framåt lite, vilket påverkar vår hållning och orsakar smärta i kroppen i slutet av träningen på grund av användningen av en dålig position.
Cykel och prostata relation
European Urology indikerar att cykling kan bli en orsak till förlust av känslighet i perinealområdet, priapism, erektil dysfunktion, hematuri och ökade nivåer av PSA-data (Prostate Specific Antigen) som tas hos idrottare med ett genomsnitt på 400 km per vecka.
För att förstå sambandet mellan cykling och prostata, rekommenderas att utövandet av denna sport åtföljs av kontroller av PSA-värdena för att se eventuella oegentligheter.
Resultat från en studie från University College London tyder på ett samband mellan cykling och en ökad risk att utveckla prostatacancer, särskilt hos dem som spenderar mer än 8,5 timmar i veckan och män som har uppnått 50 års ålder. Denna grupp ökade sex gånger jämfört med resten av deltagarna eftersom det kontinuerliga trycket från sätet kan skada prostatan lätt och orsaka inflammation, vilket höjer PSA-nivåerna som anses vara ett tecken på prostatacancer.
Det är viktigt att dessa vård och tester utförs under överinseende av en urolog.Varför ska jag besöka urologen?Vad ska du göra med mig?Det här är några frågor som varje man ställer sig för att undvika att gå till specialisten, men utöver det obehag som besöket innebär är denna typ av kontroll livsviktig, eftersom prostatacancer är den näst vanligaste dödsorsaken i cancer i världen.hos män.
Posttid: 2022-09-23